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健身提示:十个快速减肥偏方坏习惯让你更长寿

2014-04-18 20:08:46 来源: 人民网-体育频道 作者:
摘要:十个快速减肥偏方 99%的人试过都有效这些减肥方法,你未必听说过,但是很有效。要知道,都是食疗,享受美味的同时让你轻松减掉赘肉! 详细十大“刮油”减肥圣品黄瓜:清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减

十个快速减肥偏方 99%的人试过都有效

这些减肥方法,你未必听说过,但是很有效。要知道,都是食疗,享受美味的同时让你轻松减掉赘肉!>>详细

十大“刮油”减肥圣品

黄瓜:清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。>>详细

边吃边瘦身 19种美食排毒效果最好

地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。>>详细

晨起小动作轻松减掉赘肉

仰面躺在地上,双臂伸直过头顶,双腿也伸直,让你自己的身体变长。尽可能的伸直你的手臂,同时也尽可能地向外伸你的双腿。保持这个伸展动作,做3次的深呼吸,然后放松,让你的身体休息一下。>>详细

惊!七个坏习惯让你更长寿

说到长寿,大家都想到的是生活好习惯,可谁也没有想到,生活中一些坏习惯也能让我们长寿,不信,请往下看!>>详细

揭秘防癌抗癌果蔬排行 梨排榜首

梨:能生津、润燥、清热、化痰。古代医家多用之于食道癌、贲门癌和胃癌。如《滇南本草》云:“治胃中痞块食积。”《本草求原》也曾介绍:“治学业衰少,渐成噎嗝;梨汁同人乳、蔗汁、芦根汁、童便、竹沥服之。”>>详细

减负减重很重要 女人20岁后衰老看6部位

随着年龄的增长,女性身体机能开始下降,皮肤不再有往日的光泽与弹性。是身体哪些部位出现变化引起女性衰弱的呢?六个部位看出女人衰老程度。女性朋友要多加关心身体重要部位呦,以防疾病及衰老提前出现!>>详细

你真的会刷牙吗?看看刷牙错误的信号

刷牙错误的信号:1,三个月刷毛没弯,说明刷的时间,次数不够。2,牙膏用得快,可能是牙膏挤太多,会磨损牙齿。3,刷完吃东西牙疼,漱口水温度太低。4,刷完牙周不光滑,刷牙角度不对。5,刷完还有口气,提示你没刷舌苔。>>详细

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